Emoții și atașament
Plus: Caravana NOUA ajunge la Iași
Bună dimineața, Iași! ☀️
În ediția de azi:
Primăria scoate de la naftalină proiectul pasajelor supraterane din Podu Roș
un eveniment pentru cei care își doresc conexiuni autentice și relații împlinite
doi copii din Iași au devenit campioni naționali la airsoft
ȘTIRI LOCALE PE SCURT
Proiectul pasajelor supraterane din Podu Roș revine pe masa Consiliului Local, la șapte ani după aprobarea sa inițială.
Municipalitatea propune actualizarea devizului general, valoarea estimată a investiției crescând de aproape trei ori, de la 71 milioane lei la 193 milioane lei (inclusiv TVA).
Primăria și Arhiepiscopia Iașilor au semnat un acord de parteneriat în vederea amenajării unui păduri-parc în Cetățuia, unde Arhiepiscopia deține 110 hectare de pădure.
Context: Proiectul a fost contestat de mai multe asociații civice din Iași pentru că presupune tăieri de arbori.
SPONSORIZAT DE IZI ECO (P)
Pentru cei mai mulți dintre noi, reciclarea prin Sistemul de Garanție Returnare este bătaie de cap. Însă pentru ieșeni, există o alternativă mai eficientă. O tehnologie unică în România permite reciclarea unui sac de ambalaje în mai puțin de 1 minut
DETALII: Prin aplicația IZI Eco, lipești o etichetă pe sac și îl depui într-unul dintre containerele inteligente. Garanția este virată ulterior direct în contul bancar, printr-un flux 100% digital.
HARTĂ: Rețeaua IZI este deja activă în 6 locații pilot din Iași:
Parcarea Lidl Bucium
Parcarea Mega Image Royal Town
Parcarea Kaufland - Tudor
Parcarea Pepco - Lunca Cetățuii
Universal Wash - str. Nicolae Iorga
Freya Home - complex rezidențial
LOVE TALKS
Duminică, pe 9 noiembrie, la Hotel Internațional are loc Love Talks, un eveniment dedicat relațiilor conștiente, conceput pentru cei care își doresc conexiuni autentice și relații împlinite.
Love Talks marchează 10 ani de când o echipă mică, dar inimoasă, de la Iași, a adus terapia centrată pe emoții în România.
Pentru a afla mai multe, am apelat la Oana Dănilă, psihoterapeut și conferențiar la Facultatea de Psihologie și Științe ale Educației la UAIC.
Oana, tot mai multă lume începe să înțeleagă importanța atașamentului, dar în același timp ne simțim blocați, pentru că nu ne putem „rescrie” copilăria.
Dacă anumite experiențe sau răni pe care le purtăm din copilărie determină anumite tipare emoționale ineficiente, cât de mult control avem, ca adulți, în schimbarea acestor tipare?
Din fericire, avem cel mai plin de speranță posibil răspuns în practica terapeutică centrată pe emoții, dar nu numai — avem control în măsura în care ne dorim să punem plasticitatea creierului la treabă, dar nu o putem face singuri, avem nevoie de ghidaj.
Concret, putem rescrie rețelele neuronale aferente unor tipare de relaționare scrise (așa este, în copilăria timpurie) ce azi ne dau de furcă pentru că nu ne putem regla emoțional eficient, și facem această rescriere construind experiențe emoționale noi, corective.
Practic, începem cel mai bine prin a conștientiza vechile tipare, și aici ar fi esențial să alegem terapia, dar sunt și programe alternative, cum ar fi dezvoltarea personală, ce ne-ar putea sprijini să le recunoaștem.
Apoi vine însă cu adevărat provocarea, aceea de a deprinde, alături de o persoană ce ne oferă siguranță, abilități de a ne conecta sănătos. Adică, spunem noi în terapia centrată pe emoții, strângem acest rezervor invizibil de experiențe emoționale corective care înseamnă de fapt rețele neuronale noi, mai eficiente în reglarea emoțională.
Se supune că majoritatea cuplurilor disfuncționale au mereu „aceeași ceartă”. Cum se poate ieși constructiv din acest conflict în buclă?
Sentimentul unei drum bătătorit, „aceeași ceartă” este o realitate ce apare în orice fel de cuplu — în toate relațiile există și deconectare, diferența stă în capacitatea noastră de a repara aceste momente în care ne „trezim” prinși în aceeași ceartă.
Viziunea terapiei centrată pe emoții are într-adevăr în spate un model simbolizat de buclă, aparent infinită, în care devenim prizonieri pentru că sfârșim prinși în aspecte de suprafață — comportamente repetate, gânduri cu caracter irațional —, ignorând ceea ce e de profunzime, undeva sub tot acest „zgomot” ale certurilor: emoțiile profunde, sensibile, vulnerabile, emoții al căror rol este acela de a ne „notifica” privitor la nevoile noastre.
Dar nu orice nevoi. Nevoi profund umane de atașament, universale, ce nu țin cont de vârstă, rasă, educație: siguranță emoțională, confort emoțional, apartenență și acceptare.
Ieșim constructiv din buclele dureroase ale certurilor repetitive când învățăm să ne recunoaștem nevoile și să cerem vulnerabil să fim ajutați să ni le împlinim.
Cred că una dintre cele mai prezente griji ale părinților este să nu-i „stricăm’ fără să ne dăm seama. Cei dintre noi care avem copii mici, până în trei ani, ce putem face pentru a le cultiva atașamentul securizant?
Ca părinte la rândul meu al unui copil de 2 ani si 2 luni, m-ai prins în plin proces. E o întrebare dragă și care știu că poartă teribil de multă presiune a responsabilității și a groazei noastre de a nu eșua ca părinți.
Răspunsul nu e deloc simplu, dar dacă e să comprimăm aproape 100 de ani de cercetare într-o formulă simplă, ajungem să spune că noi părinții trebuie să avem cât mai multă grijă de noi în acest timp, să prioritizăm momentele în care ne putem cu adevărat conecta cu puiuții.
Și nu, nu există conectare non-stop, ci există conectare isteață, cu regula treimilor:
1/3 din timp suntem conectați eficient, identificăm nevoile lor de atașament și răspundem eficient;
1/3 din timp apar momente firești de deconectare, căci oameni suntem toți, cu resurse limitate;
1/3 din timp alegem isteț cum să reparăm anumite momente de deconectare, din cele apărute, ca să restabilim siguranța emoțională.
Dacă vrei să mergi la Love Talks, folosește codul iasulnostru15 și vei primi un discount de 15% pentru orice fel de bilet.
CE FACEM ÎN WEEKEND
👻 Halloween Reading & Party | O seară de Halloween altfel, O experiență în care personajele din povești devin vii. Vineri de la 18.30 la Negru Zi.
🍺 Degustare de bere artizanală | Un pairing de beri Capra Noastră cu mâncare georgiană autentică. Vineri de la 19.00 la Restaurant Caucaz. 149 lei/persoană.
🖼️ Expoziție caritabilă & Wine | Tablouri realizate de studenți ai Universității de Arte, special pentru Save Our Paws – asociația care luptă zi de zi pentru salvarea animalelor abandonate. Vineri de la 18.00 la 20.00 la Treaz & Nu.
🥩 Iberic Weekend | O experiență culinară cu live cooking și arome spaniole, sub soarele tomnatic de pe terasă. Pe 1-2 noiembrie, la FOOM.
Ștef (chef FOOM) și Emi Bursuc (chef cu experiență Michelin) pregătesc un meniu special: tapas, porc iberic, tomahawk, patatas bravas și arros de matanza, alături de sangria, bere locală și vinuri roșii din Spania. (P)
💃 VenVen Festival | Patru zile de festival de dansuri latino, pline de activități concepute pentru iubitorii de ritmuri Salsa, Bachata, Kizomba. 31 octombrie-3 noiembrie la Agora.
COMING SOON
🎥 Les Films de Cannes | Cele mai premiate filme de la Cannes vin la Cinema Ateneu între 7 și 9 noiembrie.
🎙️ Conferință Mihnea Măruță | Jurnalistul Mihnea Măruță va susține la Iași conferința „Cu ce diferă mințile copiilor de azi de mințile părinților și bunicilor lor?”. Miercuri, 12 noiembrie la Colegiul Național de Arte „Octav Băncilă” Iași. Intrarea este liberă.
🎸 Luna Amară | Luna Amară încheie cel de-al 25-lea an de activitate cu un turneu electric. Pe 13 noiembrie, turneul ajunge în Iași, la Legend.
☕️ Iași Coffee Festival | A doua ediție a celui mai amplu festival dedicat cafelei din regiunea de nord-est a României. 14-16 noiembrie, la Palatul Culturii.
🎙️ Zeek. The Advertising Conference | Pe parcursul unei zile, participanții vor putea învăța advertising de la 10 dintre cei mai buni oameni din industrie. Pe 19 noiembrie, la Teatrul Național. Bilete aici.
Învață despre publicitatea făcută corect — cum să-ți atingi obiectivul și cum să câștigi premii internaționale pentru munca ta.
Fiecare invitat va avea la dispoziție 25 de minute pentru a-ți prezenta o campanie de succes a brandului pe care îl reprezintă.
Zeek este un eveniment creat de September Media, din dragoste pentru publicitate și pentru oamenii din industrie. (P)
📚 Conferința C.S. Lewis | Un eveniment care reunește peste 60 de specialiști internaționali și include sesiuni academice interdisciplinare, o amplă expoziție de artă în Sala Pașilor Pierduți a UAIC, premiera mondială a piesei „Rodica’s Hunger” la Palatul Culturii, seri culturale și artistice în cafenelele ieșene. 19-22 noiembrie.
🍽️ Caravana NOUA | Chef Alex Petricean și Caravana „România in farfurie” ajunge la Iași între 20 și 23 noiembrie. Pretul meniului de degustare este 400 de lei. Rezervări aici.
🎙️ TEDxIași | O zi dedicată ideilor care inspiră și oamenilor care provoacă schimbare. Pe scenă vor urca vizionari, inovatori și lideri de opinie care aduc perspective noi și relevante pentru comunitate. 22 noiembrie, la Teatrul Național.
ÎN REGIUNE
📝 Learning Grounds | O după-amiază plină de inspirație, reflecție și conversații care sădesc impact. Și chef de acțiune. Pe 6 noiembrie, la Piatra Neamț.
RECOMANDĂRI
Aceasta e o rubrică pentru inițiative locale care merită sprijinite pro bono și alte recomandări. Dacă ai un mesaj pentru comunitatea locală, completează acest formular.
→ La Iași a fost lansată campania „Întreabă de Andrea”, un demers social care își propune să facă din barurile, restaurantele și cluburile orașului spații mai sigure pentru femei.
→ Doi copii din Iași au devenit campioni naționali la airsoft, obținând medalii de aur la categoriile lor de vârstă.
→ Până pe 1 noiembrie te poți înscrie în Academia Creatorilor de Experiențe, un program unde înveți să îți construiești sau să îți transformi proiectul/ideea/afacerea într-o experiență de neuitat despre care clienții vor povesti cu drag.
→ Un citat la care mă gândesc. David Perrell, despre avantajele și dezavantajele vieții în New York:
People make fun of New Yorkers for praising the new bike lanes, but the excitement people have about them is a reminder that if you want to improve street life, you just need to get rid of cars and give people cozy places to walk. That’s how low the bar is for urban design these days.
DESPRE CE VORBEȘTE LUMEA
Luni dimineață, ieșind cu mașina de pe strada mea, am pus destinația în Waze și am crezut că s-a stricat aplicația. Pentru prima dată în ultimele două luni, Păcurariul era albastru. A durat un pic până mi-am dat seama că școlile sunt în vacanță săptămâna asta.
Ceea ce te face să te întrebi dacă „Iașul are o problemă de trafic sau una cu felul în care își duce copiii la școală”. Oricum ar fi, așa cum notează cei de la APTA, nu trebuie să reinventăm roata. Există soluții, bune practici care funcționează în orașele europene:
transport public extins și accesibil pentru toți elevii;
School Streets, străzi temporar închise traficului la orele de intrare/ieșire din școală;
rute pietonale școlare sigure cu trotuare bune și treceri protejate;
școli mai aproape de case.
Câtă vreme aceste soluții nu sunt puse în practică de administrația locală, fiecare se descurcă cum poate. Într-un material din seria despre zona metropolitană, Simona FIlip a întrebat 5 navetiști de lângă Iași cum călătoresc în oraș.
Mulțumesc că ai citit până aici. Dacă ai orice fel de feedback, o idee de subiect sau vrei să sprijini jurnalismul local independent, dă-mi un reply la acest email. 🤝
Pe curând,
Alex Enășescu
Super articolul! M-a bucurat mult sa vad initiative ca IZI Eco. E super important sa avem solutii practice si smart pentru reciclare, mai ales ca SGR-ul e cam o bataie de cap. Chiar face o diferenta in mindset si e un pas bun spre un oras mai curat. Bravo Iasi!